Salut,
Pour ma part, dans ta situation, je ferai une installation propre, après avoir sauvegardé mes données sur un support extérieur.
Tu peux télécharger l'iso sur le site de Mint:
https://linuxmint.com/download.php ou là si tu préfères une autre version que la dernière:
https://linuxmint.com/download_all.php
en choisissant ton environnement (Cinnamon, Mate, XFCE) en fonction de ton goût mais aussi de ta configuration matérielle (type de PC, RAM, Processeur, SSD ou/et DD... que tu devrais préciser dans ta signature pour que les membres du forum puissent mieux t'aider).
Ensuite tu fais une clé USB bootable avec ton Iso et roule...