Script Conky pour rappel de pause

[Avoo]

Salut à tous,

j'enchaine des sessions de 4 à 5h devant l'écran pour des scripts bash et des trucs de terminal. depuis environ un mois j'ai commencé à sentir le bas du dos qui tire en fin de journée. je me suis bricolé un petit script Conky qui m'affiche un rappel toutes les heures pour me lever, un exec qui check l'heure et balance une notif via notify-send... Ça fonctionne mais j'ai l'impression que je pourrais l'améliorer, genre avoir un vrai décompte visible en permanence plutôt qu'une alerte que je zappe parfois sans faire gaffe. Si certains ont déjà un conky dans ce genre, avec un widget plus visuel, je suis preneur de vos configs. Pour tout vous dire j'ai aussi changé de chaise il y a trois semaines, ça joue pas mal sur le confort pendant les sessions longues. Je m'étais pas trop penché sur le sujet avant, mais entre le dos qui tirait et le télétravail depuis Chalon-sur-Saône une bonne partie de la semaine, je me suis dit que ça valait le coup de revoir aussi la partie physique du poste. d'autres ici avaient une chaise de bureau ergonomique de https://axiomergo.com/ et un script Conky pour se forcer à bouger? histoire de voir si je suis le seul à cumuler les deux approches.

Merci d'avance pour vos retours!

[arghlub]

salut,
je déplace le sujet dans la rubrique «Personnalisation» (rien à faire dans «Jeux»).
pas de signature technique (tu t'y es engagé lors de ton inscription), pas de réponse.

[ato-mike]

Salut Avoo , j'ai fais un petit conky pour la forme ça donne ça :

donc en gros toutes les heures il sonne et envoi une notification visuelle.
Après tu peux le modifier pour tes besoins perso.
Si ça te branche tu me dis.
Bonne journée.